Trouver le moyen idéal pour perdre quelques kilos, vous pouvez vraiment passer une éternité, car aujourd'hui, il existe vraiment un grand nombre de méthodes conçues spécifiquement pour cela. Cependant, c'est un régime de pastèque à noter, moins 10 kg par semaine avec lequel ce n'est pas seulement un rêve, mais une réalité et, en même temps, une réalité très savoureuse.
Pourquoi? - Tout est très simple. Comme il devrait être clair, l'ingrédient principal de cette technique est précisément la pastèque et, peut-être, personne ne sera d'accord pour dire qu'elle est vraiment très savoureuse.
De plus, l'utilisation de la pastèque comme ingrédient principal signifie également :
- Que cette technique peut être utilisée même pour les diabétiques
- contient
- Il est totalement inoffensif (cependant, il existe encore quelques contre-indications, voir paragraphe "Contre-indications").
- Le régime est basé uniquement sur des produits naturels
- Il n'y avait presque pas de réduction significative de la consommation d'autres aliments
- Et comprenez que son utilisation peut n'être qu'une fois par an.
Pourquoi seulement une fois par an
Toujours se rappeler! Que quel que soit le régime alimentaire, s'il recommande de manger des fruits ou des légumes, cela signifie des fruits et légumes frais, et cette technique ne fait pas exception. Par conséquent, ce régime doit être utilisé exactement dans l'intervalle entre août et septembre, lorsque vous pouvez réellement acheter des pastèques fraîchement mûres. C'est très important! Portez donc une attention particulière à ce besoin !
Pour choisir une pastèque mûre, mais pas trop mûre, faites attention à son poids (devrait être d'environ 8-10 kg), sa taille et, comme tout le monde le sait probablement, pressez un peu, alors qu'elle doit être croquante.
Pourquoi la pastèque
Bien sûr, en raison de sa structure inhabituelle, car elle est composée à seulement 90 % d'eau, ce qui permet de garantir une efficacité maximale de l'alimentation. La pastèque est très riche en fer et en même temps très faible en calories.
Principes de l'alimentation
L'essence du régime est très simple. Pendant 5 jours (période de régime, il est interdit de l'augmenter davantage, car, au final, cela sera nocif pour le corps, car, avec les toxines, le jus de pastèque peut éliminer le calcium du corps). Pour chaque 10 kilogrammes de votre poids corporel, vous devez prendre 1 kilogramme de pastèque par jour, cependant, il convient de noter que l'essentiel dans ce régime n'est pas le processus, mais comment s'en sortir, car il est probable que tout l'effet, à peu près, disparaîtra le long des lignes, très haut.
Rations d'étape
L'étape de sortie du régime dure environ une semaine (au moins deux jours de plus que le régime lui-même) et en même temps, chaque jour du régime est presque le même.
- Petit-déjeuner. Vous devriez commencer avec un bol de bouillie (riz, flocons d'avoine, etc. ) et une petite portion de fromage cottage.
- Le déjeuner est plus coloré, car il se compose de poisson, de viande (nécessairement bouillie, nutritive) et d'une petite portion de salade de légumes.
- Pour le dîner, mangez à nouveau de la pastèque selon les règles qui ont été fixées pour le régime lui-même (le rapport de la norme à votre poids).
Tout est très simple, mais vous devez respecter strictement ces règles.
En conséquence, votre corps sera complètement nettoyé de tous les scories et les kilos en trop ne pourront pas rester, qui disparaîtront comme ça.
Comment s'assurer que la pastèque est naturelle
Pour vérifier l'authenticité de la pastèque (ou, en d'autres termes, l'absence de produits chimiques), vous devez toujours l'acheter en premier. Après cela, coupez et prenez un petit morceau que vous mettez dans un verre d'eau. Au bout d'un moment, voyez si l'eau change la couleur du jus de pastèque. Si c'est le cas, la chimie est dedans et ce n'est certainement pas cuit. Dans ce cas, vous ne devez pas l'utiliser spécifiquement à des fins diététiques. Pour assurer sa maturité, notez également la queue, autour ou à proximité, la pastèque ne doit pas être trop verte.
De plus, inspectez soigneusement la pastèque, car elle ne doit pas être un cercle d'une seule couleur "Uniformly". Un côté doit être légèrement jaunâtre, car un tel effet résulte d'une perturbation prolongée du sol (lorsqu'il pousse). Cela montrera également de l'originalité et de la maturité, car cette consolidation de couleur ne se produit que lorsque la pastèque est mûre et, par conséquent, vous pouvez toujours vous en assurer.
Contre-indications
Comme déjà mentionné, le régime a certaines contre-indications, et si vous appartenez à l'une de ces catégories de personnes, vous ne devez pas utiliser cette technique, car cela ne fera que nuire.
Liste des contre-indications :
- Contre-indications pour les personnes allergiques
- Pour les personnes souffrant de calculs rénaux (car cela ne peut que nuire aux reins, car le corps essaiera également de les éliminer).
- Le régime est interdit pour la diarrhée
- Le régime est interdit pour la constipation
- Il est également interdit en cas de problèmes de miction.
- Pour les troubles de l'estomac
- Avec la présence d'ulcères, etc.
Bien qu'au début de cet article, il ait été dit à quel point il était important de choisir une pastèque mûre, fraîche et complètement originale, mais il est également nécessaire de discuter des conséquences du choix de la pastèque opposée pour tous les yeux. Ainsi, par exemple, il peut provoquer une diarrhée, qui est associée à une grande quantité de produits chimiques avec lesquels il est simplement pompé.
A noter : il faut noter que cette technique procure vraiment un taux d'efficacité élevé, cependant, le régime pastèque peut tout de même garantir moins 10 kg par semaine pour tout le monde, car cela dépend aussi des caractéristiques corporelles (taux métabolique, âge, etc. ). ). Cependant, dans la plupart des cas, avec une bonne adhérence, il est toujours possible d'approcher cette marque car le régime alimentaire de la pastèque est simple, délicieux et le moins cher possible.