Quel est le régime le plus efficace pour perdre du poids? La meilleure méthode pour perdre du poids progressivement. Évaluation des régimes rapides et des régimes qui peuvent faire maigrir de 20 kg.
Une bonne motivation pour perdre du poids est la clé du succès. Ce n'est pas du tout facile de se forcer à travailler longtemps et dur pour soi. Mais si vous vous échappez, toutes les tentatives précédentes seront vaines.
Un régime cétogène nécessite l'élimination de la plupart des glucides de l'alimentation et une concentration sur les aliments gras et, dans une moindre mesure, sur les protéines. Voyons comment fonctionne un régime cétogène.