Régime énergétique - Travaux de nutrition

6 Mai 2025

Sur le marché des aliments sains, des sports et des aliments, les leaders - les régimes énergétiques, qui sont des systèmes soigneusement conçus basés sur une utilisation concentrée avec différentes saveurs, récemment. Tous les produits inclus dans cette ligne sont caractérisés par des fonctionnalités et un équilibre.

Les tâches méthodologiques sont la normalisation du métabolisme, entraînant une perte de poids, qui n'est pas restaurée à l'avenir. Des suppléments douteux pour la perte de poids, ces pots multicolores sont différents car il existe de nombreux tests scientifiques et de laboratoire et reçoivent l'approbation des experts et des gens ordinaires.

Qu'est-ce que

Pour décider de perdre du poids d'une manière incroyable, vous devez d'abord comprendre quel est le même régime énergétique:

Plein, en termes de substituts de rotation à tous les plats sous une forme concentrée à sec, qui, après avoir fondu avec du lait, est un plat sain et délicieux; "Smart Food", qui a lui-même un problème dans le corps et dirige sa force à leur retrait; Un programme pour maintenir la santé, l'énergie, le maintien d'une silhouette mince sans régime fatigant et leurs effets nocifs sur le corps. Le produit est fabriqué en France et subit un contrôle de qualité strict, qui a un certificat de conformité aux normes - la Russie et l'Europe.

Vérification de la qualité

. Il y a un signe de l'absence d'IMG sur les produits d'énergie alimentaire. Ils approuvent la procédure d'enregistrement de l'État et sont soumis à tous les types de recherche à l'Institut d'État de la recherche en nutrition et à l'Institut de recherche épidémiologique et aux RAM à microbiologie.

Comment perdre du poids? Régime alimentaire énergétique:

Facile d'optimiser le contenu des calories quotidiens; offrant au corps la quantité de vitamines, des fibres, les oligo-éléments nécessaires; Divers, ininterrompu et ne provoque pas de dégoût, car il comprend une variété de grands cocktails avec différentes saveurs qui peuvent être mélangées les unes avec les autres; Grâce aux fibres et enzymes, il crée une digestion saine; nettoyer les intestins des toxines; supprimer les toxines; Changer les habitudes alimentaires; Améliorer le bien; Grâce à la quantité suffisante de protéines et de fibres nutritionnelles, cela vous donne une longue sensation; Aide à contrôler le désir d'aliments nocifs. Mais la principale fonction de l'énergie alimentaire est la normalisation du métabolisme, la violation la plus courante de l'obésité. Si vous suivez le programme de perte de poids développé par le fabricant, vous pouvez obtenir de bons résultats et le garder à l'avenir.

Informations générales. Pour la vente d'urgence dans différents pays, les produits doivent se conformer à leurs lois. Par exemple, en France, le guarana est autorisé dans les cocktails, tandis qu'en Russie - non. Par conséquent, cette composante n'est pas présente pour la Fédération de Russie. Mais dans la focalisation française, le nombre est minime, et cela ne change pas le goût du produit lui-même, il n'y a donc pas de différence.

Composé

Ce centre est une nutrition fonctionnelle qui répond aux bons besoins alimentaires. En utilisant ce produit, la perte de poids reçoit la quantité optimale d'acides aminés, de BJU, de vitamines, de fibres alimentaires, de micronutriments, d'ingrédients biologiquement actifs. La composition des cocktails comprend de nombreux composants utiles.

Écureuil

Il y a des animaux (du lait) et des protéines végétales (du soja et des noix). Dans chaque cocktail - 18 acides aminés qui ne sont pas synthétisés par le corps humain indépendamment, mais ne s'y tombent que de la nourriture.

Graisse

Les graisses dans le cocktail de régime sont représentées par l'huile de soja, où il y a environ 30 oligo-éléments. Parmi eux se trouvent l'acide linoléique et la vitamine E1, inhibant la croissance des cellules cancéreuses. Mais il n'y a pas de graisse animale, il n'est donc pas nécessaire d'avoir peur du cholestérol nocif.

Glucides

Les glucides sont représentés par du glucose, qui est rapidement absorbé; Maltodessstrine et amidon, pénétrant le corps pendant longtemps. Leurs chiffres sont très équilibrés. Leur tâche principale est de fournir aux muscles et au cerveau la nutrition, ce qui empêche la fatigue et la diminution des performances pendant la perte de poids.

Fibre

Pour nettoyer les intestins et maintenir la microflore normale de l'estomac dans le cocktail, il y a des fibres. Il est représenté par les gencives et Iolin Tsikoria.

Gelée royale

Il s'agit d'une traduction littéraire du matériel unitaire, bien que notre audience connaisse davantage le nom de "Rahim Milk". Les abeilles leur nourrissent leurs larves. Dans le cadre du cocktail, il stabilise les états émotionnels, renforce l'immunité et augmente la résistance à de mauvais facteurs externes. Grâce à cela, le tissu est plus d'oxygène.

En plus de ces ingrédients, les produits d'énergie alimentaire contiennent des minéraux, des vitamines (nourrissant et optimiser le métabolisme); Les cerises des Caraïbes (gland), qui pénètrent le corps avec de l'acide ascorbique; Le complexe enzymatique digestif élevé, contribue à une assimilation rapide et complète des protéines.

Cependant, la composition de chaque produit peut varier légèrement de cette liste générale. Par conséquent, passez en revue les packages où tout cela est défini plus en détail.

Note. Dans 1 banque, Ed est le même:

Calciferol, comme dans 3 litres de lait; calcium, comme dans un demi-clip de kéfir; acide ascorbique, comme dans 300 grammes de pommes / 500 grammes d'aubergines; Tokoferrola, comme dans 800 grammes de fromage cottage; Niacine, comme 2. 5 kg de pomme / 1 kg de rosehip / 120 grammes de bœuf; Écureuil, comme dans 2 œufs / 500 ml de lait / 70 grammes de bœuf / 50 grammes de fromage; Glanches, comme dans 700 grammes / 2 L de pommes de pommes / 200 grammes de raisins secs / 600 grammes d'oignons / 300 grammes de poulet.

Danger

Les cocktails de régime énergétique ont un fort effet sur le corps, qui doit toujours être contrôlé. Ce n'est pas le supplément que vous buvez quand vous le souhaitez et attendez la perte de poids. Le système électrique nécessite clairement participer au programme. Et si vous l'ignorez, les conséquences peuvent ne pas être les plus amusantes.

Ce produit linéaire a de nombreux avertissements - des contre-indications qui doivent être étudiées plus tôt. Ceux-ci incluent:

La synthèse de l'enzyme est affectée; entérite; ulcère d'estomac; colite; insuffisance cardiaque; Pathologie des voies gastro-intestinales, reins, pancréas; gastrite aiguë; obstruction intestinale; dysbiose; allergies aux composants des cocktails; insomnie; Syndrome métabolique. Pour une variété de produits énergétiques, ces contre-indications peuvent être élargies. Par exemple, les cocktails de cappuccino et de café contiennent de la caféine, qui mettra en danger les organismes pour enfants, les parents, les personnes amusantes nerveuses, l'hypertension. Par conséquent, ce système de perte de poids est toujours en cours d'élaboration pour ceux qui n'ont aucun problème de santé.

En présence de toute maladie (aiguë et chronique), l'autorisation d'utiliser ces concentrés doit être obtenue auprès d'un médecin. Sinon, des effets secondaires peuvent se produire, parmi lesquels sont le plus souvent observés:

Tachycardie; Gain de poids, pas sa diminution; vertigineux; migraine; augmentation du stress; nausée; essoufflement, etc. De tels problèmes sont possibles si vous utilisez des cocktails non systématiques, ignorant les instructions pour leur utilisation et les contre-indications.

Les avantages et les inconvénients de

Comme pour le système de perte de poids, le régime énergétique a une nature positive et négative. Ils doivent être pris en compte avant d'acheter, afin de ne pas dépenser en vain.

Avantage

Est un remplacement complet de 1 portion; peut être consommé en continu sans dépendance; Divers programmes; divers goûts; Équilibre parfait des matériaux, y compris une combinaison de protéines végétales et animales; assimilation simple; présence de tous les types de certificats de qualité et confirmation de l'efficacité; Contrôle des calories; la formation de bonnes habitudes alimentaires; amélioration de l'énergie; Perdre du poids sans famine.

Faiblesse

Coût élevé (2, 200-2 300 roubles par banque); Le menu, bien que toutes les variations, est rapidement ennuyeux; la complexité de l'acquisition; Obligation de travail physique; marketing obsessionnel; additifs chimiques; Période de perte de poids (minimum - 3 mois). Avec toutes ses faiblesses, le régime énergétique est une solution idéale pour les problèmes de surpoids dans le manque de temps et le calendrier intense, lorsqu'il mange. Une partie des concentrés peut être prise pour le travail et sur la route pour garder votre estomac en bonne santé.

Règles d'utilisation

Vous devez remarquer les suggestions suivantes:

Il est préférable de se reproduire concentré avec du lait 1. 5%. La température ne doit pas dépasser 60 ° C. Pour préparer un cocktail sucré, il est préférable de prendre du lait froid. Laissez chaud pour la soupe, la purée de pommes de terre, la bouillie. 1 Mesurer une cuillère = 30 g = 1 partie diluée dans un verre de liquide. Sans travail physique, la nourriture ne fonctionnera pas. Par conséquent, pour perdre du poids, vous devez aller sérieusement pour le sport. Des cocktails d'énergie protéique pour la perte de poids sont recommandés de boire dans les 2 heures suivant la charge sportive. Un mélange équilibré formera des muscles, pas des plis de graisse. ED peut remplacer 1 ou plusieurs plats par jour, mais pas tous. En plus du concentré, des légumes, des fruits, du poisson, etc. - Cela doit être dans le menu. Si vous buvez un verre d'eau (après 15 minutes) après avoir utilisé le régime énergétique, l'effet saturé durera plus longtemps. Buvez un minimum de 1. 2 par jour, et mieux - 2 litres d'eau. Préparez-vous immédiatement avant de recevoir, prenez-le 1 temps. Le consentement est stocké à une température d'au moins 5 ° C et pas supérieur à 25 ° C. Le contenu ouvert peut rester approprié pendant 2 mois au maximum.

Le fabricant définit clairement les instructions pour une utilisation. Mais c'est très nécessaire pour se reproduire avec du lait. Essayez différentes options et concentrez-vous avec d'autres liquides: kéfir, lait de soja, soupe aux légumes, eau. Ce n'est pas interdit.

Produit

Le régime énergétique est impressionné par sa diversité. Il y a des saveurs sucrées et très salées, des soupes chaudes, des céréales, une purée de pommes de terre, des omelettes, du pain et de nombreux autres produits. Le plus "coulant" - vanille, bananes, café, chocolat, cappuccino, poulet, champignons. De plus, ce système d'alimentation n'interdit pas de mélanger différents produits - champignons avec poulet, fraises avec vanille, etc.

C'est ce que vous pouvez choisir parmi toutes sortes de personnes riches.

Smart Cocktail Energy Diet:

fraises; bananes; Vanille; Cappuccino; chocolat; café; framboise; Fruits rouges. Soupe:

tomates; champignons; légumes; Poulet; Arachides avec de la viande fumée. Le reste est concentré:

gruau; Puri (Spring-Morskoye, Solnechno-Burgundy); pâtes (baies forestières et rayons de tomates); pain; Omelette; Desserts (crèmes au caramel). Bar sportif:

noix; Vanille; caramel; ananas; citron; Cactus Fruit; Mangue et papaye. Smart Diet Energy Cocktail est le plus populaire, mais la marque comporte d'autres boissons dans une variété de thé Enerwood (13 saveurs). Ceci est un complexe de santé des herbes de l'Altai.

Programme d'éclairage

Pour perdre du poids avec les produits énergétiques, vous devez passer le programme à trois phases: Début - réglage - contrôle.

Commencer

Le programme de départ est la première étape qui donne au corps un coup de pouce pour la perte de poids. Les changements dans les habitudes alimentaires favoriseront la combustion des graisses. Cela dure 3 jours, si vous devez réinitialiser jusqu'à 10 kg; 5 - Si plus. Il implique l'utilisation de 1 500 calories plus de 1 500 par jour.

Plans alimentaires recommandés: 5 portions par jour + 400 grammes de légumes: chou, brocoli, betterave, salade, citrouille, aubergine, courgettes, oignons, concombres, tomates, soja, haricots de poulet, carottes, feeries, carottes, poivrons. Ils peuvent être consommés crus, cuisiner ou extinction, en leur préparant des salades. Vous pouvez ajouter des légumes écrasés au plat.

Définir

La deuxième phase augmente la teneur en calories quotidiennes des aliments, mais ne vous inquiétez pas: le poids continuera de baisser. De nouveaux produits sont introduits dans le menu. Il s'agit d'un programme de perte de poids de 25 jours. Si à la fin du poids, vous devez revenir à la phase de départ. Dans la troisième étape, le poids doit être normal.

Programme d'alimentation estimé: utilisation du mélange de régime énergétique - 2 fois par jour. Le reste de la nourriture est un aliment ordinaire. Des produits protéiques sont ajoutés. Autorisé à manger l'une des listes 1 fois par jour en une certaine quantité:

2 œufs (bouillis); Viande maigre (100 g); Oiseau sans peau (150 gr); Fromage faible en gras (100 g); Death -fat Cottage Fromage (150 GR); Fish / fruits de mer bas (150 gr). Conservation du programme

Contrôle

Dans ce processus de phase, vous devez apprendre à ne pas manger trop et à choisir uniquement des aliments sains. Durée - 1 mois par kilogramme est perdu. Concentré une fois par jour - le soir. Ajouté:

Glucides: pâtes, noix, lentilles, pain de céréales, riz non roasté, bouillie d'avoine et sarrasin; 300 grammes de fruits par jour: kiwi, abricot, bananes, agrumes, poire, pastèque, pêche, ananas; 300 grammes de baies comme alternative aux fruits.

Recette

Pour chaque orientation, l'énergie du régime alimentaire existe de la même manière, mais toujours dans les nuances, différentes recettes -fferent. Essayez de suivre le schéma général de préparation afin que non seulement de profiter de leur goût, mais aussi d'obtenir des résultats maximaux.

Cocktail d'énergie

Versez la cuillère mesurée avec un verre de lait chaud, battu intensivement dans le shaker.

Soupe

Option 1. Versez la cuillère mesurée avec un verre de lait chaud, battu de manière intensive dans le shaker.

Option 2. Versez la cuillère mesurée avec un verre de lait froid, battu intensivement dans le shaker. Chauffer au micro-ondes 1. 5 minutes.

Omelette

Option 1. Versez la cuillère mesurée avec un verre de lait froid, battu intensivement dans le shaker. Chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes.

Option 2. Versez la cuillère mesurée avec un verre de lait froid, battu intensivement dans le shaker. Versez dans une casserole, faites frire jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Pain

Mélanger 7 Mesurez la cuillère avec un mélange sec avec 5 étapes d'eau propre. Pétrir, former un rouleau. Insérez un plat profond, placez au micro-ondes avec un demi-verre rempli d'eau. Réglez 750 watts, installez 5 minutes. Si vous voulez avoir du pain croquant, faites-les frire dans le gril.

Coller

Versez 3 étapes d'eau froide dans la tasse. Versez lentement 1 sac d'énergie alimentaire dedans, en remuant soigneusement. Est avec du pain.

Dessert

Versez une cuillerée de poudre en poudre avec un verre de lait chaud, secouez intensivement, versez dans une assiette. Mettez-le au micro-ondes pour 200 watts et 2 minutes. Laisser au réfrigérateur pendant 30 minutes. Sortez avant utilisation, saupoudrez le caramel.

Purée de pommes de terre

Versez le contenu de 1 sac de purée de pommes de terre avec du lait froid, battant intensément jusqu'à la consistance homogène. Chauffer au micro-ondes 2. 5 minutes. Bien mélanger, que ce soit luxueux pendant 2 minutes.

Bouillie

Option 1. Versez le contenu de 1 sac de 150 ml de lait à température ambiante, décomposez soigneusement la bosse résultante. Chauffer au micro-ondes pendant 3 minutes. Bien mélanger, que ce soit luxueux pendant 3 minutes.

Option 2. Mélanger un shaker 1 avec 150 ml de lait presque bouillant. Faire bouillir bien, mélangeant soigneusement le mélange. Laissez-le créer quelques minutes.

Questions et réponses

Comment prendre?

Participez correctement à un programme de perte de poids avancé en 3 phases.

Comment élever un cocktail?

La cuillère mesurée sur chaque banque est de 30 grammes de produit = 1 partie. Pour faire fondre le cocktail, vous devez mélanger la cuillère mesurée avec un lait concentré sec, battre intensivement dans un récipient fermé (shaker parfait pour cela).

Est-ce que cela aide à perdre du poids?

Si des problèmes de surpoids sont là, oui, la conformité claire du programme vous permet de vous débarrasser des ballasts inutiles. Mais si vous continuez à boire de la bière, mordez avec une puce, un régime énergétique n'aidera pas.

Peut-il être dilué avec de l'eau?

Oui, mais ce goût peut vous décevoir. Le lait est un liquide idéal pour la mise au point.

Quel est le résultat d'une perte de poids?

Certains des premiers résultats peuvent être vus une semaine après le début de ce produit. Dans les cas avancés, cela prend 3 mois. Donc, tout est très individuel. En moyenne, dans une semaine, vous pouvez perdre 3-4 kg.

Quel est le contenu calorique d'une partie?

200 kcal.

Comment ça marche?

L'utilisation normale des régimes de cocktails énergétiques optimiser la teneur en calories alimentaires, alimenter le corps des vitamines et d'autres substances utiles, régler la digestion, éliminer les toxines et les toxines, améliorer bien, pénétrer rapidement le désir de produits nocifs.

Combien de temps la banque de régime énergétique en a-t-elle assez?

Une banque contient 450 g de concentrée, ce qui est suffisant pour 15 fois. Si vous commencez par un programme de 5 jours, 1 package pour cette période ne sera pas suffisant. Pour la perte de poids grâce à ce système, vous devez supprimer 3 à 8 canettes avec différentes saveurs.

Sur la base des résultats de l'étude et d'un grand nombre de revues positives, le système est vraiment fonctionnel, contrairement aux «pilules» magiques de la qualité douteuse. Mais en même temps, pour perdre du poids, il est nécessaire de prendre en compte tous les moins, les contre-indications et le coût du produit. Seule la conformité stricte avec ce programme peut garantir les résultats.